BLOG SUPERFOOD

www.superfood.radom.pl

   Superfood to żywność wyróżniająca się dużą zawartością składników odżywczych, których właściwości korzystnie działają na organizm człowieka. Są to produkty naturalne, nieprzetworzone i pełnowartościowe - tak w skrócie można powiedzieć o superżywności. Od wieków skłaniała autorów do napisania wielu książek. Niezwykle imponujący jest skład superproduktów: bogactwo witamin i minerałów, antyoksydanty, enzymy, kwasy tłuszczowe i wiele substancji biologicznie aktywnych. Naukowcy dowodzą w swoich badaniach, że stan zdrowia człowieka aż w 80% zależy od sposobu odżywiania. Jest również wiele przeprowadzonych badań naukowych, które potwierdzają lecznicze właściwości produktów superfood. Zapobiegają wielu chorobom, powstrzymują rozwój komórek rakowych oraz hamują proces starzenia się organizmu. Superżywność w połączeniu z właściwą dietą daje nam wiele  korzyści zdrowotnych. Produkty superfood dawno podbiły serca miłośników zdrowego trybu życia.

 

  Oto lista najpopularniejszych superfood zapewniających młodość, witalność, zdrowie i piękny wygląd:

 1. Kokos

- olej kokosowy 

- woda kokosowa

- mleczkośmietanka kokosowa

3. Jagody goji

4. Spirulina i chlorella (algi morskie)

5. Sól himalajska (Pakistan)

6. Nasiona chia (szałwia hiszpańska)

7. Komosa ryżowa ( quinoa )

8. Orzechy

- macadamia

- pecan

- brazylijskie

- orzechy laskowe

- włoskie

- nerkowca

- migdały

9. Sok z gravioli

10. Kakao RAW (surowe kakao)

11. Camu Camu i Acerola

12. Pyłek kwiatowy i pierzga

13. Jagody acai

14. Kurkuma

15. Żurawina

16. Aloes 

17. Granat

18. Pestki moreli

19. Lucuma

20. Młody jęczmień

21. Guarana

22. Umeboshi - (marynowana śliwka japońska)

23. Maca

      To lista tylko niektórych superproduktów, jest ona znacznie większa. Zaliczają się do niej jeszcze pestki, kiszonki, owoce, zielone warzywa i wiele innych. Faktem jest, że superfood stało się ostatnio bardzo poszukiwane, co jest to zjawiskiem bardzo pozytywnym, ponieważ mimo ciągłego pośpiechu na co dzień znajdujemy czas, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie. Superżywność działa zapobiegawczo, a nawet leczniczo. Nie zastępuje pożywienia, ale w połączeniu z optymalną dietą daje nam zdrowotne korzyści.